Praticante de yoga desde 2011. Estudante e aprendiz de meditação desde 2014. É praticante diária de meditação desde 2016. Procura seguir o seu coração e orientar a sua vida integrando os princípios do Mindfulness no seu dia a dia. Busca aproveitar ao máximo o momento presente com curiosidade e sem julgamento. A partir do silêncio aprendeu a parar, a escutar a respiração e a abrandar o seu ritmo de vida, o que possibilitou um maior e melhor conhecimento de si própria, que depois se estende a uma maior compreensão e entendimento com os outros.
De profissão é Professora de 1.º Ciclo. É Pós-Graduada em Mediação de Conflitos em Contexto Escolar, Facilitadora de Parentalidade Consciente pela AdPC (Academia de Parentalidade Consciente), Facilitadora de Meditação para Crianças e de Desenvolvimento Consciente para Crianças e Jovens. Tem formação em Mindfulness, Filosofia para Crianças, Comunicação Não Violenta e é Fundadora do projeto Pais Conscientes, Crianças Felizes. (www.parentalidadeconsciente.com). Dinamiza festivais e retiros na área do desenvolvimento consciente para crianças e adultos.